アロマテラピー フランス語でアロマテラピー、英語ではアロマセラピーといいます。 アロマａｒｏｍａ＝「香り」とテラピーｔｈeｒａｐｉｅ＝「治療学」という意味のフランス語を合わせた言葉です。 植物から抽出された精油（エッセンシャルオイル）を使った、自然療法の中の植物療法の一つとして位置づけられています。 アロマテラピーで利用できる精油は、１００％天然でなければなりません。 植物が持つ芳香成分が私たちの神経系・内分泌系・免疫系に働きかけ、精神的、肉体的なバランスを整え、人が生まれつき持っている自然治癒力を高めてくれるのです。

精油のはたらき

精油の芳香分子は、非常に小さな化学物質で、体内に吸収されやすく私たちの心身に様々な作用をもたらしてくれます。 そして、体内に取り込まれた芳香成分は、その後速やかに汗や尿となって排泄されます。

「芳香・吸入」	＊	鼻から脳に伝わり、心身に作用します。 芳香分子の香り情報は、好き嫌いを判断する本能の座といわれる大脳辺縁系に伝わり、神経系、内分泌系（ホルモン分泌）に影響を与えます。
	＊	呼吸により肺に伝わり全身に作用します。 芳香分子は、鼻の粘膜や肺から血管に入り、全身に作用します。
「皮膚塗布」	＊	皮膚から吸収され全身に作用します。 芳香分子は、とても小さいため、皮膚から吸収され真皮に到達します。そして一部は、血管内にも入り、全身に作用します。
	＊	塗布した部分へ作用します。 塗布した部分の炎症を抑えたり筋肉を緩和させたりと、皮膚や筋肉へ直接的な作用があります。
「経口投与」		口腔内の粘膜から入り全身に作用します。また、消化器官から吸収され全身に作用します。 芳香分子が口の中や消化器官の粘膜から吸収され、血管に入り全身に作用します。 注：経口投与は、日本では禁止されています。専門家に相談しましょう。